实用的竞赛方案合集8篇
为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是小编收集整理的竞赛方案9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
竞赛方案 篇1
一、活动目的：针对我校学生数学基础差，对基础知识、基本定理、概念掌握不牢的现状，为了夯实基础知识，促进学生对书上基础知识、定理、定义、概念的理解掌握；同时为了培养我校学生学习数学的.兴趣，提高数学思维，本着“抓基础，练技能”的宗旨，考查学生对数学基础知识的掌握举办此次数学知识竞赛。
二、主办单位：阿勒泰市第三中学高中部教务处
承办单位：高中部数学
三、竞赛各项人员安排：
1、出卷人：张志强
2、监考人员：各班班主任
3、阅卷组：数学组
四、竞赛时间：统一于周日（12月XX日）第九节课在各班教室同时进行，有各班班主任监考。于12月X日公布获奖名单。
五、参赛对象：高一、高二全体学生
六、竞赛方式以及竞赛题范围：竞赛以答试卷的方式进行，教师下发相应的试题，学生在规定的时间内答完，并上交答卷。范围是：
七、奖项设定及发放时间
1、一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖6名
2、20xx年12月日颁发奖品
八、资金预算：见附表1。
竞赛方案 篇2
为了提升教师教学基本素质，落实年初提出的教师业务提升计划，中学校务会决定在全体教师中开展基本技能竞赛活动。特制定此工作方案。
一、成立活动组织领导机构：
（一）领导小组：
组长：z 副组长：z
成员：zz
（二）活动小组：
组长：z
成员：z（九）z（八）z（七）z
二、竞赛内容与形式：
采用说课形式展示粉笔字、普通话、课件制作、教学设计。
三、活动要求：
1、说课限时12分钟，在12分钟里要展示粉笔字、普通话、课件制作和教学设计等要素；
2、说课具体内容和顺序提前1天抽签决定，小学设语文、数学、英语三科，初中设所有文化学科。
3、课件必须自己制作，通过课件展示教学设计与流程，另写教学设计（非教案）打印3份参赛时交评委；
4、初中各年级组、各小学要搞好初赛，选拔优秀选手参加街道竞赛活动，街道决赛名额附后；
5、此项竞赛成绩作为年级组、小学年度管理评价内容。
四、活动时间：
学校、年级组初赛时间为10月25-11月19日，街道决赛时间为11月26日（星期五）：上午小学组，下午初中组。
五、评分标准：
要素 要求 分值 粉笔字
规范汉字、布局合理、大小适中、有一定速度 10
普通话
发音准确、吐字清楚、音调音量适中、富有表情 10
课件制作
底色与字色明快清晰，字体、图片、表格大小适中，后排学生能看清楚；课件能反映上课基本流程；课件能反映教学重点，突破难点；课件不仅限于文字表述；课件演示操作熟练。 25
教学设计
实施层次清楚、重点突出、方法恰当；教法、学法、师生互动清晰；体现学生的.主体地位和教师的主导作用，关注学习学习方法指导。 50
时量控制
规定时间12分钟 5
六、评奖：
决赛小学、初中分别评选一等奖4名，其余为二等奖，另从学校初赛中按10%推荐三等奖。
七、其他事项：
1、决赛报名时间：11月20日通过邮件传交。
2、决赛抽签时间：11月25日上午8：00—8：30在中学接待室进行，迟到的随组委会安排。
3、决赛名额分配：
平水桥、百宜、龚家桥各1人，禧和岭3人。长南路6人，中学每年级组3人。
4、三等奖推荐名额：
平水桥、百宜、龚家桥各1人，禧和岭3人。长南路6人，中学每年级组3人。
里集街道初级中学
里集街道教师技能竞赛报名表
学校：
参赛教师
性别
职称
参赛年级
参赛学科
是否决赛
竞赛方案 篇3
一、比赛目的
丰富学生课余文化生活，活跃校园氛围，提高学生的身体素质，培养学生勇敢顽强、拼搏奋斗、团结协作的'精神。
二、举办单位
学生处、体育组。
三、竞赛项目
初二男子篮球赛。
四、竞赛时间、地点
1．比赛时间：
11月18日（周五，下午3:20），11月22日（周二，下午4:10），11月25日（周五，下午3:20），11月29日（周二，下午4:10），12月2日（周五，下午3:20），。
以上时间均为正式比赛时间，因有17个班级，所以抽签决定有2个班需提前进行一场比赛，日期另行单独通知。如遇天气或其他原因不能比赛，另行通知。
2．比赛地点：篮球场、体育馆（前四名）
3．11月16日中午12点体育组吕希芳老师处抽签。
五、参赛方式
以班级为单位参赛，每班报一队，最多十二名队员，不得少于五名队员。
六、竞赛办法
淘汰赛。
三、比赛规则
（一）报名截止时间11月17日下午4点前，并将写有姓名、号码、照片的参赛证送交体育组z老师处。
（二）比赛开始前5分钟，各队至记录台确认该队上场5名球员姓名、号码和队长名单，并在记录表上签字。
（三）裁判员在预定的比赛开始前5分钟到达场地，即开始行使权力。裁判员有权对不论发生在场内或场外的违反规则的行为作出裁判。比赛结束时，主裁判员在记录表上签字。
（四）比赛时间：分为两个半时，每半时15分钟包干（不停表）。上下半场采用中圈争球决定球权。整场比赛可以暂停3次，最后5分钟最多一次暂停，每次暂停30秒。
（五）比赛胜负裁定：在比赛时间内得分较多的队为胜方。如果某队在场上准备比赛的队员不满5名，视为弃权；赛中队员5次犯规即罚下，场上不满5人参赛，视为失败。参赛队迟到十分钟视为弃权。比分均为0:10。平局加赛5分钟，不得暂停。
（六）出现下列情况之一，该队即因弃权告负：
1、球队在主裁判员通知后拒绝比赛。
2、球队以其行为阻碍比赛的进行。
3、不准借用非本班队员，一经发现，取消该队该场比赛资格，并且判另外一方获得胜利。
（七）各参赛队伍需在11月17前将本队人员编制名单上交体育组后，名单一旦上交，不允许以何种原因更改。在编队员因不可抗拒因素无法继续参加比赛者，亦作为在编队员不可替换。
（八）比赛中出现例外情况以及现场秩序遭到破坏，将由学生处裁定处理。
七、运动员资格
1．参赛运动员必须符合竞赛规程规定，服装统一，号码清晰。
2．对弄虚作假、冒名顶替者将取消班级比赛成绩。
八、名次
1、本次比赛决出前4名，颁发奖状。
2、设精神文明运动队和优秀组织奖各一名，颁发奖状。（z老师）
九、裁判：
体育组统一安排老师，各班选报2名学生作为当场比赛记录员等工作
本竞赛规程的解释权、修改权属体育组。
二O一一年十一月十四日
附件1：20xx年院篮球比赛参赛运动员报名表
组织委员会名单
主任：z
成员：z
裁判员名单
裁判长：z
裁判员：体育组成员各班学生裁判2人
竞赛方案 篇4
一、比赛日期和地点：
20xx年11月19日—20日地点：波宁四中田径场
二、参加单位及分组：
高中各年级各班级
三、参加办法：
1、运动员年龄不限，但必须是在校本班学生。
2、严格按分组参加比赛，如发现越组及冒名顶替，弄虚作假行为，将取消该运动员的名次和得分，同时在该组团体总分中扣除运动员相应所得的分数，取消评道德风尚奖资格，并通报批评。
3、竞赛项目中，每人限报2项；另可兼报接力等集体项目。
4、各竞赛项目中，各班级每项最多限报两人；接力项目各组别限报1队。
5、运动员须经校医室证明身体健康者（不宜参加剧烈运动者请向班主任主动提出）。
6、各参赛代表队的运动员及工作人员必须已参加“人身意外伤害”保险。
四、竞赛项目：
100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（男子）、跳远、三级跳远、跳高、铅球、30米双人三足、30米双人背球跑、男子引体向上、足球射准（男女混合）、20*50米、4*100米、4*400米。
五、竞赛办法：
1、用20xx年出版的《田径竞赛规则》执行。
2、径赛项目，按成绩（精确到1/100）录取。
3、800米、1500米、3000米、20*50米、4*100米和4*400米接力，大众项目安排一个赛次（决赛）。
4、凡报名参加比赛的运动员不得无故弃权。对无故弃权者，取消其参加后继项目的资格。
5、计分办法：
各项目单项取前八名，各按9、7、6、5、4、3、2、1计分。
破校记录加5分，破市记录的`加10分。
如遇名次并列则得分平分{如（7+5）÷2=6}
六、团体录取名次和奖励：
1、按运动员在单项中得分之和计算团体成绩。设高一、二、三年级团体总分取前6名。前三名发给金、银、铜奖牌，个人前4、5、6、7、8名发给奖状。并举行颁奖仪式。
2、如遇团体总分相等则视以下顺序决定名次：
A、破记录多者；
B、单项第一名多者；
C、、单项第二名多者，以下类推。
3、各单项参赛人数等于或少于录取人数的项目，则递减一名录取。
4、设体育道德风尚奖若干名，评比条件另定。
七、报名时间：各班级报名表于10月30日前上交，逾期扣团体总分。
八、报名：一经报名，参赛运动员及项目不得更改。
九、栽判员由学校教职员工担任。
十、附件：大众项目规程：
1、30m双人背球跑（可报三对队员）
两人背对背，背部中间夹1只排球在排定的跑道中进行比赛。当裁判员发“各就位”令时，两名运动员背球站立在起跑线后，听裁判员鸣枪后，运动员即在起跑线后启动，向终点奔跑。运动员不能用手触球，否则视为犯规，取消比赛资格。在行进过程中，如球落地，即为失败，停止比赛，运动员应迅速将球捡起，在自己跑道中退出比赛，以免影响他人比赛。
2、足球射准（男女混合）
在墙上离地面40cm高处向上画长4米、宽2米的长方形，并均分9格，注明分值。每人距墙面5米处射门五次，以5次得分和为每人成绩，只要触及相邻线，以高分计算，每个班派男女各两名队员参加比赛。按4位队员的总成绩排名名次，如积分相同则看最高分球居多者名次靠前，若再相同则看次分球以此类推。如图
3、30m双人三足跑（可报三对队员）
同组两名运动员并肩站立，用缚脚绳带将两名运动员挨着的两腿束缚在一起（踝关节部位）当裁判员发“各就位”令后，运动员各自站立起点线后，当裁判员鸣枪后方可起跑，以先到终点者为胜。如比赛中束缚的绳带松动脱落，判作违例，退出比赛。
4、男子引体向上（五名队员）
运动跳起双手正手握杠直臂悬垂。静止后，两臂用力引体上拉到上颏超过横杠上缘，然后身体回落至直臂悬垂为完成一次，否则不计次数，以连续完成的次数计成绩。
5、20*50米迎面接力比赛
每班20名同学（其中10名男生、10名女生），按照年级进行比赛，按比赛成绩录取前8名。
十一、此规程解释权属校运动会竞赛委员会。
竞赛方案 篇5
一、指导思想
为进一步打造高效、特色、和谐的课堂，深化课程改革，全面实施素质教育，培养青年教师的创新精神和实践能力，学校决定在校内进行青年教师教学竞赛，现将比赛相关事宜安排如下：
二、组织领导机构
组长
副组长
成员各教研组长学术委员会委员
三、竞赛安排
（一）竞赛时间地点
1、竞赛时间：
xxxx年9月21、22日（周三、周四）
2、竞赛地点：
实验楼二楼录播教室
（二）竞赛分组
第一组
第二组
（三）奖项设置及奖励
竞赛设置一、二、三等奖，学校将对所有获奖选手颁发获奖证书并按绩效奖励津补贴方案予以奖励。
四、竞赛内容及权重
（一）内容
1、片段教学展示（15分钟）
2、教育微表达（3分钟）
（二）权重
竞赛项目、内容及权重
15分钟片段教学展示80%
教育微表达20%
教学过程及效果50%
粉笔字与板书10%
教学与信息技术融合20%
教育机智10%
教育教学理论运用10%
计分方法：评委当场打分（百分制），主持人当场报分，最后累加分值的平均值为该教师的得分。
五、竞赛形式及要求
（一）15分钟片段教学展示
1、竞赛形式：选手自主选取所教学科教材（初一至高三）中的某一个片段进行片段教学。
2、竞赛要求：
①以《课程标准》为依据，体现新课程理念，符合学生认知规律。
②粉笔字板书使用正楷或行楷字体、书写规范、设计布局合理、注重艺术性。
③熟练运用现代信息技术，帮助学生理解、掌握、运用知识，注重实用性和美观性结合。
3、竞赛时长：限时15分钟，超时扣分，正负误差在30秒不扣分，超过30秒以上，每10秒扣0.5分，扣分不封顶。
（二）教育微表达
1、竞赛形式：选手自己设计一个教育教学案例，在完成片段教学后，进行陈述。教育教学案例主题范围包括：
①师德修养。政治素质与品德修养、职业理想与敬业精神、遵守教育法律法规、专业发展与团队合作等。
②专业理念。以人为本、关爱学生，尊重差异、平等待人，尊重教育规律、提升核心素养、关注学生全面发展等。
③教学能力。准确把握课程标准、开发与利用课程资源、创造性使用教材，灵活运用教学方法、有效应对教学生成性事件、合理运用新媒体技术、激发学习兴趣、发展学生思维，教学目标意识、教学内容与生活的关联，发现问题与解决问题的能力、活动组织与调控能力等。
④教育能力。班级管理能力、组织班级活动的能力，课堂领导能力，班级突发事件的处理、与家长的沟通能力，关注潜能生、关心学生的学习生活与思想动态、注重师生之间的对话与沟通，学科中的德育渗透、教师教育机智、学生激励性评价等。
⑤教研能力。终身学习能力、自我反思能力、课题研究能力、分析归纳能力、逻辑思维能力、行动研究能力等。
⑥其他。如教师的文化底蕴、学生社团的组织与管理、民主型班级建设、学校家庭与社会教育的结合等。
2、竞赛要求：
①选手所选案例（情景式案例、故事性案例、新闻性案例、现象性案例、数据性案例、政策性案例、两难性案例等），应结合教育教学实际，主题突出，适合中小学各学科教师，以问题解决为导向，贴近教育教学实际，拒绝空洞宏大和单纯的`理论性问题，融合个人反思，脱稿讲述。
②每篇以80-200字为宜。列举2-5条案例评价要点。案例后面附录评价要点。
③观点正确、思路清晰、表达精炼流畅。
④普通话标准，语速适当，富有激情。
3、竞赛时长：限时3分钟，超时扣分，正负误差在30秒不扣分，超过30秒以上，每10秒扣0.5分，扣分不封顶。
六、评委安排
第一组（9月21日下午14：10开始）：章捷雷志明许丹曹彩春舒利民徐海波周宽沈昭李永红曹嘉黄敏兰张云霞郑英帆滕英俊胡国香陈志荣
第二组（9月22日下午14：10开始）：左晓波彭勇覃振兴叶法彬罗华俐陈许生赵辉张正清郭义生缪新军董文彬王震海凌姗卢海英唐奇志杨雄吴昊
七、比赛程序及相关安排
1、赛前抽签（负责人：陈许生、陈秀芝）：参赛教师于xxxx年9月19日（星期一）上午2、3节课到教科室抽签。
2、教学竞赛工作人员安排
第一组主持计时统分
第二组主持计时统分
3、赛课多媒体维护及课件、教案的收集
摄像、照相
4、各项比赛成绩统计
八、其他注意事项
1、参赛教师须将片段教学课题名称及“教育微表达”参赛内容在xxxx年9月16日前报教科室（以电子邮件或文件传送到QQ号，请注明姓名及学科）。竞赛结束须将片段教学的教学设计电子文档上交教科室。
2、请各参赛选手在9月19日上午9点到11点将片段教学课件分组拷贝到实验楼二楼录播教室（请找z老师，短码z）。
3、参赛教师须在赛前向教科室提交片段教学展示课的教案1份。同时将比赛教案电子稿传送到QQ号，请注明姓名及学科。
4、参赛教师要求使用课件辅助片段教学。教科室将对所有参赛选手比赛用课件拷贝留存，进入教师成长档案。
5、各参赛选手指导教师（召集人）为各教研组长。
6、请各评委自行将当天的课调开，并告知教务处。
竞赛方案 篇6
一、 活动宗旨：
1、 通过活动，帮助教师不断反思自己的教学，探索学习方式的变革，继续落实“两个常规”，推进教与学方式转变，不断提高教育教学质量；
2、 通过课堂教学的展示，树立正确的学生观，形成以学生为主体、以人的发展为本的教学新理念，倡导自主、合作、探究的学习方式，建立民主、和谐的师生关系，促进新课程标准的学习，深入开展课堂教学改革活动，切实提高课堂教学实效；
3、 通过活动，展现科组教研的力量和从“课型入手，示范引导，研修一体，注重内涵，讲求实效”的教研成果，为教师的专业化发展提供平台。
二、 参赛人员：
语、数、英、综合科组的8名教师
三、 时间安排
20xx年11月21日——11月24日
四、实施办法：
参赛教师必须精心准备，细心备课，吃透教材和课标。科组要发挥集体的力量，帮助参赛选手。在此过程中，全体教师审视自己的教学，不断提高教育教学质量，推进教与学方式转变。
1、 9月份科组长组织本科组教师在本学期听课评课的.基础上推荐参加竞赛的教师，并于10月底前上报比赛课的课题、时间、班级。
2、 本次竞赛采用常规课的形式，语、数、英、综合科组均参加竞赛，语文小组分高、中、低年段各推荐一名教师，根据年段教学特点，课型分别写字课、阅读课和作文课，数、英小组各推荐两名教师参赛，数学课型分别为新授课和练习课，英语课型分别为预习课和展示课，综合组推荐一节课参赛。旨在起到示范、研讨的效果和作用。语、数、英、综合科组长要参与教研活动，负责整个科组的活动组织与协调。
3、 教务处、教科室统一安排好上课时间之后一般不允许改动，如有特殊情况要提前三天告知教务处，以便安排听课评课。评委要听完所有参赛选手的课（请有课的老师及时调课），其他老师积极主动听课。
4、凡有本组教师上课的，同教研组的教师要求参加听课（若有课程冲突，请及时调课），
5、 赛完课后，由科组长组织评课，总结经验，找出闪光点，发现问题，提出商榷意见，
并书面反馈给参赛者（反馈表格由教科室和教务处统一发放，一式两份）。科组长要在竞赛结束后写一份科组赛课小结；
6、在参赛教师准备的过程中，希望各科组发扬团结互助的精神，给予参赛教师有力的支持。
五、评委：
组 长：肖以梧校长
副组长：苏慧贤副校长、万向贵副校长
成 员：曾玉珏、唐丽萍、葛迎辉、黄平、宁玫、彭翠华、赵平、谢家琼、王建平（评委为均为市、区中青年骨干教师和学校学科带头人或科室负责人）请各位评委准时到达上课地点，公正地对参赛课进行评分，评分后将评分表交教务处。
六、评奖办法：
活动结束后，教务处和教科室组织评奖。
本次竞赛将评出团体奖和个人奖。
团体奖评出四名，以选手的平均成绩为获奖依据，评出“最佳团队”；
个人奖评出一等奖三名，二等奖五名。
学校将对获奖者颁发证书并记入本人教学档案。
竞赛方案 篇7
各县区卫生计生局、总工会，各相关医疗卫生机构：
根据甘肃省卫生计生委、总工会《关于开展20xx年全省卫生应急技能竞赛活动的通知》（x卫发〔20xx〕x号）要求，为进一步提升我市卫生应急队伍应对各类突发事的能力，市卫生计生委、市总工会决定联合开展20xx年全市卫生应急技能竞赛活动。现将有关事宜通知如下：
一、充分认识开展技能竞赛的意义
随着社会经济快速转型发展，卫生应急面临的形势更加严峻、任务更加繁重，广大人民群众对自身健康安全提出了更高的期盼，对卫生应急工作人员的能力水平也提出了新的更高的要求。开展卫生应急技能竞赛活动对加强卫生应急核心能力建设，提高卫生应急队伍应对突发事处置能力，展示卫生计生应急队伍良好的'社会形象具有重要意义。各县区、各单位要充分认识到该活动开展的重要性，积极宣传，广泛动员，通过技能竞赛，进一步强化卫生应急意识，规范卫生应急处置流程，提高突发事应对能力；通过竞赛进一步激励广大卫生应急工作者立足本职、钻研业务，岗位练兵、提升能力，更好地维护人民群众身体健康和生命安全。
二、加强部门合作，强化组织动员
各县区卫生计生局要积极主动联系同级工会，联合开展卫生应急技能竞赛。技能竞赛要全员动员，各辖区内卫生应急相关医疗卫生机构参加县级技能竞赛率不低于70％；所有县区须100%参加复赛。要把开展技能竞赛、普遍提高卫生应急水平与加强卫生应急队伍建设结合起，立足实际，根据现有卫生应急能力、工作任务、专业技术人员配备和工作职责等，科学、合理确定重点，组织开展技能竞赛。要将活动与日常工作紧密结合，以赛促学、以赛促练，处理好全员参与、队伍练兵、尖子比武的关系，切实通过自下而上、层层选拔的竞赛活动，促进卫生应急队伍整体素质的提升。
三、广泛开展宣传
此次竞赛活动宣传主题口号为“技能竞赛历练精兵，卫生应急护航健康”。各县区、各单位要加强新闻宣传工作，通过电视、广播、报刊、网络等多种宣传媒介，及时报道本赛区的活动情况，营造良好的比赛氛围。发现和宣传树立竞赛活动中涌现出的先进典型和模范人物，讲述卫生应急战线的感人故事。同时，对取得优异成绩的个人和单位进行表彰和奖励。
四、其他事项
（一）各县区、各承办单位于20xx年7月14日前将本级竞赛活动组织机构、人员名单和实施方案以书面形式报市卫生应急技能竞赛组委会办公室（市卫生计生委疾控应急科），并于8月10日前完成本级预赛。
（二）各县区收集整理竞赛活动过程的图、影像资料，制作初赛视频纪录片（1分钟）、团体及个人事迹短片（分钟），于8月11日前将上述资料和竞赛活动的书面总结报市卫生应急技能竞赛组委会办公室。要加强本级竞赛活动的信息报送工作，及时将组织开展竞赛活动情况以简报形式报送市卫生应急技能竞赛组委会办公室（每县区不少于份）。
（三）严格参赛人员资质审查、按照《20xx年全市卫生应急技能竞赛活动实施方案》要求选拔复赛参赛人员。
（四）联系方式
1市卫生应急技能竞赛组委会办公室（市卫生计生委疾控应急科）
联系人：崔xx(传真)
电子邮箱：xx
2市总工会
联系人：杨xx
市卫生计生委市总工会
20xx年7月7日
竞赛方案 篇8
目录
1.溪三中学20xx年体育节活动方案·················3
2.溪三中学20xx年体育节竞赛日程表···············5
3.溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则·········6
4.溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则·············7
5.溪三中学20xx年拔河比赛规则···················9
6.溪三中学20xx年趣味比赛规则··················10
7.溪三中学第44届田径运动会规程················13
一、指导思想
以科学发展观为指导，深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，广泛开展学生阳光体育运动，增强学生体质，促进学校业余体育训练，全面提升我校学生身体素质和运动水平。
二、活动主题
阳光健康快乐
三、参加对象
全校学生
四、竞赛分组：
以年级段为组别，以班级为单位。
五、竞赛项目
（一）学校组织
1.篮球比赛（高一、高二段男子）
2.排球比赛（高一、高二段女子）
3.趣味运动会（全校学生）
4.田径运动会（全校学生）
5.拔河比赛（全校学生）
（二）学生会组织
1.乒乓球比赛（全校学生）
六、参赛要求
必须以班级为单位，不能跨班级报名。
七、录取名次与奖励办法
1.篮球、排球、田径、拔河比赛录取各年级段前三名，趣味比赛分数加在田径总分里；学生会组织项目根据报名情况来确定录取名次，并给于一定奖励。
2.各单项比赛的名次录取方法详见各单项竞赛规程。
3.本届体育节将评选各单项体育道德风尚奖若干名，并给予表彰。
八、报名
报名：各单项报名时间按各单项竞赛规程执行；并按各项目要求报名，逾期按弃权处理；联系人：田俊杰，联系电话：663305；参赛队员一经正式报名均不得更改（伤病除外）。
九、本方案的解释权归溪三中学体育组。
溪三中学体育组
20xx.2.8
溪三中学20xx年体育节竞赛日程表
比赛项目参加组别比赛时间比赛地点
篮球高一、高二段（男子）3月份（第五周-第七周）校外篮球场
排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八周-第九周）另定
乒乓球高一、高二、高三段另定体育馆二楼
拔河高一、高二、高三段9月中旬校田径场
趣味高一、高二、高三段9月下旬校田径场
田径高一、高二、高三段10月中旬校田径场
溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则
一、报名办法
1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；
2．每队限报10人（男），选1人为队长；
3．服装必须统一，最好打印号码。
二、比赛规则
1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；
2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分
3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；
4．比赛全场分四节，每节10分钟，如出现平局打加时赛5分钟；
5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次篮球比赛资格；
6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；每场比赛中，队员5次犯规罚出场外；
7．除上以外，一切采用国际篮球最新规则；
8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况（如下雨）依次顺延。
三、奖励办法：各段取前三名班级进行奖励，评选一个“体育道德风尚”奖。
四、场地：校外篮球场
五、比赛时间：20xx年3月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则
高一段女子排球比赛规则
一、报名办法
以班级为单位，每班限报5名。
二、比赛规则
1．在3米的圆圈内连续自垫球，垫起的高度要求超过自己的头部，垫出圈外不计数，必须在垫回圈内接着计数，如果球落地或碰到其它物体，比赛结束。
2.每人只有一次机会。
3.个人排名方法：垫球次数多者列前，如垫球次数相同则并列。
4.积分办法：第一名至第四十名，积分分别为40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得积分为几个积分相加得数的平均数。
5.班级排名方法：参赛队员所得积分总和高者列前，如有积分相同，参考5名队员个人名次排定班级名次，个人最好名次靠前者，班级名次列前。
三、奖励办法：取前三名班级进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。
四、场地：校外排球场
五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20xx/02/08
高二段女子排球比赛规则
一、报名办法
1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；
2．每队限报xx人，选1人为队长；
3．服装必须统一，最好打印号码。
二、比赛规则
1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；
2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分
3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；
4．比赛采用三局两胜制；前两局25分制，第三局15分制；
5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；
6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；
7．除上以外，一切采用国际排球最新规则；
8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。
三、奖励办法：各段取前三名进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。
四、场地：体育馆三楼
五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20xx/02/08
溪三中学20xx年拔河比赛规则
一、报名方法
每班限报16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。
二、比赛规则
1．本次比赛采用单淘汰制，最终录取前三名；
2.比赛对手抽签决定，采用三局两胜制，胜者继续，负者淘汰；
3.在比赛中有作弊的直接淘汰，对方直接进级；
4.比赛场地为30m×5m的范围内，在30m的中点画一条线，中线两侧各1.5m处再画一条线，谁先拉过这条线为胜；
5.每班选一名学生做裁判，帮助主裁判清点对方人数和监督对方是否作弊；
6.比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；
7．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格；
8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。
9.本规程由体育组负责解释。
三、奖励办法：取前三名班级进行奖励。
四、场地：校外篮球场
五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20xx.2.8
溪三中学20xx年趣味比赛规则
一、报名办法
以班级为单位，报名人数根据项目人数报名，每人限报两项，3分钟绕“∞”字跳长绳除外。
二、比赛规则
(一)3分钟绕“∞”字跳长绳
1．参加办法：每单位参加队员xx人（男女各6人）；
2．竞赛办法
(1)裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；
(2)队员必须绕“∞”字进行，否则成绩无效；
(3)比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；
(4)队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；
(5)死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；
(6)队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；
(7)时间3分钟；
(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。
3．场地和器材
(1)器材：绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。
(2)场地：6米×6米。
4．本规程由组体育组负责解释。
(二)个人1分钟定点投篮
1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；
2.竞赛办法
(1)投篮的'圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。男子组，5米处画一弧线，女子组4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；
(2)每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；
(3)投篮规则同投“三分球”的规则；
(4)5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；
(5)分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；
(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。
3．场地和器材
(1)器材：学校提供，练习球自备；
(2)场地：半个篮球场地。
4．本规程由体育组负责解释。
(三)二人三足
1．参加办法：各班级限报男女各2组；
2．比赛方法：
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。
3．场地和器材
(1)器材：各队的捆绑带自备；
(2)跑道：2米×25米的塑胶跑道。
4．本规程由体育组负责解释。
(四)足球射门
1．参加方法：各班级限报男女各2名；
2．比赛方法：
参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。
3．比赛器材：
小球门（1.8米×5米），4号足球，木板（6米×0.2米），器材由大会统一提供。
4．比赛场地：
半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。
三、录取名次和计分办法
各段录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1分计入田径团体总分；集体跳绳项目加倍计分，参赛人数不足6人（含6人）则递减一名录取。
四、场地：校田径场
五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20xx.2.8
溪三中学第44届田径运动会规程
一、竞赛日期和地点
时间：10月中旬地点：校田径场
二、竞赛项目
径赛项目：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M
田赛项目：跳高跳远三级跳远（男）铅球
趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛
两人三足跑足球定点射门
三、参赛单位
甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班
四、报名方法
1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。
2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。
3.1500M项目，每班女生必须报2人；3000M项目，每班男生必须报2人。
4.三级跳远为男子项目。
5.趣味项目比赛另行比赛。
6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上报陈自由。
五、竞赛办法
1.采用最新田径运动规则（注：起跑采用20xx年规则）。
2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100M不超过8人），则直接参加决赛。
3.径赛中长跑项目（800M、1500M、3000M）直接参加决赛，按成绩决定名次。
4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。
5.100M、200M、400M、4×100M项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。
6.4×100M项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。
7.趣味比赛竞赛方法：见趣味项目比赛细则。
六、记分方法
1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。
2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。
3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）
4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。
七、奖励办法
1.团体：各组取前三名。
2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。
3.每年级段评一个“道德风尚”奖（团体）。
八、报名日期：20xx年9月20日截止。
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